保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【克補】完整維他命B群+肝精(60粒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【克補】完整維他命B群+肝精(60粒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【克補】完整維他命B群+肝精(60粒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 食品或餐飲服務等郵購買賣定型化契約應記載及不得記載事項應載明事項：
1. 品名：【克補】完整維他命B群+肝精(60粒)
2. 淨重、容量：60粒/盒
3. 食品添加物名稱：牛肝粉、重酒石酸膽鹼99%(重酒石酸膽鹼、二氧化矽)、菸鹼醯胺、肌醇、硬脂酸鎂、本多酸鈣、硝酸硫胺明(維生素B1，硝酸?胺)、核黃素(維生素B2)、鹽酸?哆辛(維生素B6)、氰鈷胺明(維生素B12)1%(辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸鈉、檸檬酸、二氧化矽、維生素B12)、乙基香莢蘭醛。
膠囊殼成分： 明膠、純水、二氧化鈦、食用黃色四號、食用紅色六號、食用藍色一號。
4. 建議食用量：成人每日食用2粒，每次1粒，一日請勿超過2粒，多食無益
5. 保存方式：使用後請關緊瓶蓋，放置陰涼、乾燥處，避免潮濕、陽光或高溫直射。
6. 製造廠商或國內負責廠商名稱：
輝瑞生技股份有限公司
地址： 新北市淡水區中正東路二段177號
消費者服務專線： 0800-258000
製造廠名稱： 五洲生物科技廠股份有限公司
製造廠地址： 桃園市新屋區赤欄里17之1號2樓
製造廠電話： 02-2532-2611
7. 原產地(國)：台灣
8. 有效期限：保存期限3年
9. 全產品之綜合責任保險-保單號碼為: 2900-0300000579-08
10.瑞生技食品業者登錄字號為: F-111912601-00000-4
注意事項：
1.食用時可能會有尿液變黃的現象，是因為克補含有水溶性維生素B2成分，食用一定量後，會隨尿液自然排出，此為正常現象，無須掛慮。
2.請倒至瓶蓋上再取用，避免水氣沾染其他錠劑，開啟食用後，請即拴緊。
3.請置於陰涼乾燥及兒童無法取得之處。
4.如同食用其他營養補充食品，孕婦及授乳婦在食用本產品前，請洽詢醫藥專業人員。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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像中國年輕人一樣，美國的年輕人也為了勸說老人待在家裡「操碎了心」。很多中老年人不擅長使用電子產品和社交平臺，不太能意識到如今新冠疫情的嚴重性，也不太清楚正確的防護和隔離措施。 因此，由年輕的環保主義者組成的環保組織「日出運動」，想到了用聯絡民主黨候選人伯尼·桑德斯支持者的APP「電話銀行」。據《衛報》3月20日報導，近日，「日出運動」的成員開始利用該組織電話銀行里的通訊錄，逐一給50歲以上的老年人打電話，告訴他們疫情的嚴重性，勸說他們留在家裡。 ... 「電話銀行」是專門供桑德斯的支持者們互相聯絡和交流的移動平臺，裡面有成千上萬的美國選民，光是「日出運動」自己的電話銀行，就有多達約30萬人聯繫方式的通訊錄。 而「日出運動」由美國年輕的環保人士組成，同為桑德斯的支持者，主要是支持他在競選中所允諾的將花費16.3億元的「綠色新政」。 然而，此次「電話運動」，卻和美國的總統選舉絲毫不沾邊。 ... 「日出運動」的發言人亞歷克斯·奧基夫（Alex O'Keefe）表示，利用「電話銀行」和老年人溝通，這是他一個在費城隔離的朋友想到的點子。「我們只是想，我們如果是政府應該怎麼做？於是我們想到了這份通訊錄。」奧基夫說道。 從費城作為起點，美國各地的「日出運動」成員很快一呼百應，開始籌劃這項活動。奧基夫表示，他們發現，很多老年人確實想知道，自己所採取的隔離手段是否正確。 ... 在項目的開始階段，志願者們打算先「攻下」達拉斯市和舊金山市，給這兩個地方50歲以上的老年人打電話。目前，這兩個地方的疫情都在蔓延，舊金山已經封城，達拉斯的一些公共場所業已關閉。 如果初始階段成功，該組織會根據需求繼續開發APP的輔助手段，讓這個程序高度的本地化，這樣分散各地的志願者們就可以與自己所住城市或地區的老年人們溝通。 ...
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